Диета по группе крови 4

диета по группе крови 4

4 группа крови – самая молодая и самая редкая на нашей планете, она появилась не более полутора тысяч лет назад при слиянии 2 и 3 групп крови. Носителями этой группы крови являются всего около 8% людей, основными характеристиками 4 группы крови принято считать гибкость психики, тонкий и восприимчивый иммунитет, а также сочетание плюсов 2 и 3 групп крови.

Четвертая группа (AB) – «новые люди»

Эмоции и чувства у этих людей берут верх над холодным расчетом. Они мыслители и философы по жизни. Уравновешены, но иногда бывают резки. Зачастую имеют какие-то внутренние конфликты. Результат — одухотворенная, многогранная, но подчас разбрасывающаяся личность, которая стремится «объять необъятное» (то есть охватить, узнать, испробовать в жизни все), не будучи особенно озабоченной последствиями, никогда не стремятся узнать все подробности и никогда не придают значения мелочам и деталям.

4-я группа появилась позже остальных. Она является результатом смешения индоевропейской и монголоидной рас. Предполагают наличие связи между ее появлением и распространением вирусной инфекции. Встречается она редко, у 7 – 8% людей. Открыли ее позже первых трех групп и первое время рассматривали как отклонение от правил. Потребовалось целых 5 лет для доказательства ее существования.

На изменение антигенного состава крови оказал влияние меняющийся разнообразный характер питания. Раньше пища была естественной, необработанной, затем появилась термическая обработка, различные добавки, повлиявшие на состав крови. Экзотическая теория предполагает: смешение антигенов A и B произошло на фоне стремления к творчеству и интереса к прекрасному.

Иммунная система человека четвертой группы слаба, легко пропускает любой вирус, почти любое заболевание, которое существует на нашей планете. Вследствие этого они часто болеют.

Диета по группе крови «4 положительная» основана на несовершенстве пищеварительной системы, слабости иммунитета, склонностью к вирусным и инфекционным заболеваниям. Люди с 4 группой крови наиболее часто подвержены заболеваниям сердечнососудистой системы, онкологии и анемии.

кровь для анализа

Диета по группе крови «4 отрицательная» носит те же характеристики, что и при 4 группе крови с положительным резусом.

Рекомендованное питание по 4 группе крови

Для того чтобы легче было соблюдать данную диету, была составлена специальная таблица питания по группе крови, в соответствии с которой все продукты были разбиты на особо полезные, нейтральные и запрещенные. Скачать таблицу можно по ссылке ниже:

скачать таблицу

Как правило, диета является смешанной при умеренном сочетании продуктов. Из мяса рекомендовано употребление баранины, кролика и индейки. Также можно есть морскую и речную рыбу, исключив при этом морепродукты. Тонкости деиты:

  • В рационе у людей с 4 группой крови присутствует молоко и кисломолочные продукты, печень трески, соевый творог, различные орехи, растительное масло, любые крупы (за исключением гречневой и кукурузной), всевозможные овощи и фрукты (исключается перец, оливки, фрукты с резким вкусом).
  • В качестве питья рекомендованы некрепкий кофе и зеленый чай, травяные чаи из ромашки, шиповника, боярышника и эхинацеи. Изредка можно пить слабоалкогольные напитки (вино или пиво), мятные чаи, чай из листьев малины. Исключается травяной чай из сенны и липы.
  • При контролировании веса из рациона исключается мясо красных сортов, ветчина из свинины, бекон и свиное сало, тыквенные и подсолнечные семечки, гречневая и пшеничная каша, хлеб из пшеницы и пшеничная крупа, кукуруза.
  • Для похудения нужно есть морскую рыбу нежирных сортов, салаты из свежих фруктов и овощей, заправленные растительным маслом, морские водоросли, обезжиренные кисломолочные продукты.
  • Не рекомендовано есть острую, жирную пищу, копчености и соления.

В качестве витаминов и пищевых добавок рекомендованы: витамин C, липоевая кислота, боярышник, травяной чай с валерианой, селен и цинк. Для общего тонизирующего эффекта, также рекомендован пищевой фермент бромелайн.

Физические упражнения могут сочетать в себе аэробные и силовые нагрузки, также неплохо использовать некоторые виды дыхательных гимнастик.

Любые диеты по группе крови всегда носят только рекомендательный характер, перед ее использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом, так как только он, исходя из ваших личных параметров и свойств организма, сможет определить такой режим питания, который будет оптимальным для вас.


[Оценивших: 1 Средняя оценка: 5]