Питание и диеты

пшеница

Отруби пшеничные: польза и вред

В основе любого метода борьбы с лишним весом всегда лежит правильное питание, регулирование обмена веществ в организме. Отруби являются побочным продуктом переработки пшеницы и многие брезгуют ими, считая, что они имеют низкое качество. Это совсем не так. Не так давно наши предки пекли хлеб в основном именно из отрубей. Они…

читать далее

Самые низкокалорийные сладости

Низкокалорийные сладости

Не секрет, что существует общепринятое мнение – во время диеты нужно полностью отказаться от сладостей, от сладкой выпечки, от конфет – в общем, от всего того, что доставляет такое удовольствие, и без чего так трудно представить себе нашу повседневную жизнь. Между тем врачи-диетологи недоуменно пожимают плечами: зачем так мучиться? Стоит…

читать далее

Почему лучше не есть после шести

Можно ли похудеть, если не есть после шести вечера

Проблема лишнего веса всегда остро стоит у женщин, особенно после каких-нибудь праздников. Во время всевозможных торжеств, трудно отказать себе в удовольствии попробовать всего и по кусочку, но как прискорбно бы это не звучало, каждый кусочек потом отражается лишним килограммом. Естественно каждой женщине хочется привести свою форму после праздников в порядок.…

читать далее

Молокочай для похудения

Диета и разгрузочный день на молокочае

Любите чай с молоком? При этом желаете похудеть? Тогда эта информация для вас! Как ни странно это может показаться многим, но такие понятия, как чай на молоке и похудение можно поставить в один ряд. Готовится молокочай для похудения двумя способами. Какими? Об этом узнаете ниже. Диета на молокочае достаточно результативна…

читать далее

Как сбросить вес при помощи фруктово-ягодных диет без проблем

Как сбросить лишний вес при помощи фруктов?

Как сбросить вес при помощи фруктово-ягодных диет, и какие из этих фруктов и ягод способствуют самому быстрому снижению веса? Вы не знаете, с чего начать, и как сбросить вес «грамотно» и без ущерба для собственного здоровья? Иногда бывает довольно трудно принять решение о начале диеты. Более того — диеты бывают…

читать далее

китайская диета для похудения

Китайская диета для похудения: особенности, меню, отзывы

Выбрав китайскую диету для похудения, настройтесь на неукоснительное соблюдение правил. Главная задача: следуя всем рекомендациям, перестроить обменные процессы в организме таким образом, чтобы тело привыкло к новому рациону и легко обходилось без высококалорийных блюд и в будущем. В зависимости от продолжительности похудения (7, 14 или 21 день) и индивидуальных особенностей,…

читать далее

какая должна быть холестериновая диета

Холестериновая диета для похудения с меню на неделю

Главная цель диеты при повышенном уровне холестерина – снизить уровень плохого и при этом поддержать высокий уровень хорошего холестерола. Сохранение баланса между этими двумя разновидностями – залог нормальной работы организма и оздоровления сердечно-сосудистой системы. Что такое холестерин? Холестерин – органическое соединение, природный жирный (липофильный) спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех…

читать далее

Диета на грейпфрутах

Грейпфрутовая диета для похудения с отзывами и меню

Грейпфрутовая диета относится к категории спринт-диетам, позволяющих сбросить за короткий срок большое количество килограммов. В составе цитруса, считающегося одним из полезнейших, содержится «волшебный» компонент – нарингенин, который придает грейпфруту специфический горьковатый привкус. Благодаря этому веществу печень быстро расщепляет жиры, не позволяя им накапливаться. Всего неделя на грейпфрутовой диете не только…

читать далее

Диета для подростков обоих полов

Диета для похудения в домашних условиях для подростков

В последнее время школьному питанию уделяется очень большое внимание, имеются даже федеральные программы по улучшению питания школьников, однако дети относятся к этому, что скрывать, не очень хорошо, предпочитая на ходу перехватить булочку или шоколадку, не говоря уже о чипсах и фаст-фуде. Без сомнения, все эти вредные привычки способствуют появлению у…

читать далее

Запор, что делать

Диета при запорах

Запор – это заболевание, связанное с нерациональным питанием и неправильным образом жизни. Запоры являются следствием недостатка потребления овощей и фруктов, погони за стройной фигурой, офисной работы, нерегулярного питания. Запор – нарушение процесса дефекации, характеризующееся отсутствием стула свыше 48 часов или недостаточным опорожнением кишечника. Проявлениями запора являются урежение привычной частоты дефекации,…

читать далее

Adblock
detector