Отруби пшеничные: польза и вред

пшеница

В основе любого метода борьбы с лишним весом всегда лежит правильное питание, регулирование обмена веществ в организме. Отруби являются побочным продуктом переработки пшеницы и многие брезгуют ими, считая, что они имеют низкое качество. Это совсем не так. Не так давно Читать дальше …

Низкокалорийные сладости

Самые низкокалорийные сладости

Не секрет, что существует общепринятое мнение – во время диеты нужно полностью отказаться от сладостей, от сладкой выпечки, от конфет – в общем, от всего того, что доставляет такое удовольствие, и без чего так трудно представить себе нашу повседневную жизнь. Читать дальше …

Можно ли похудеть, если не есть после шести вечера

Почему лучше не есть после шести

Проблема лишнего веса всегда остро стоит у женщин, особенно после каких-нибудь праздников. Во время всевозможных торжеств, трудно отказать себе в удовольствии попробовать всего и по кусочку, но как прискорбно бы это не звучало, каждый кусочек потом отражается лишним килограммом. Естественно Читать дальше …

Диета и разгрузочный день на молокочае

Молокочай для похудения

Любите чай с молоком? При этом желаете похудеть? Тогда эта информация для вас! Как ни странно это может показаться многим, но такие понятия, как чай на молоке и похудение можно поставить в один ряд. Готовится молокочай для похудения двумя способами. Читать дальше …

Как сбросить лишний вес при помощи фруктов?

Как сбросить вес при помощи фруктово-ягодных диет без проблем

Как сбросить вес при помощи фруктово-ягодных диет, и какие из этих фруктов и ягод способствуют самому быстрому снижению веса? Вы не знаете, с чего начать, и как сбросить вес «грамотно» и без ущерба для собственного здоровья? Иногда бывает довольно трудно Читать дальше …

Китайская диета для похудения: особенности, меню, отзывы

китайская диета для похудения

Выбрав китайскую диету для похудения, настройтесь на неукоснительное соблюдение правил. Главная задача: следуя всем рекомендациям, перестроить обменные процессы в организме таким образом, чтобы тело привыкло к новому рациону и легко обходилось без высококалорийных блюд и в будущем. В зависимости от Читать дальше …

Холестериновая диета для похудения с меню на неделю

какая должна быть холестериновая диета

Главная цель диеты при повышенном уровне холестерина – снизить уровень плохого и при этом поддержать высокий уровень хорошего холестерола. Сохранение баланса между этими двумя разновидностями – залог нормальной работы организма и оздоровления сердечно-сосудистой системы. Что такое холестерин? Холестерин – органическое Читать дальше …

Грейпфрутовая диета для похудения с отзывами и меню

Диета на грейпфрутах

Грейпфрутовая диета относится к категории спринт-диетам, позволяющих сбросить за короткий срок большое количество килограммов. В составе цитруса, считающегося одним из полезнейших, содержится «волшебный» компонент – нарингенин, который придает грейпфруту специфический горьковатый привкус. Благодаря этому веществу печень быстро расщепляет жиры, не Читать дальше …

Диета для похудения в домашних условиях для подростков

Диета для подростков обоих полов

В последнее время школьному питанию уделяется очень большое внимание, имеются даже федеральные программы по улучшению питания школьников, однако дети относятся к этому, что скрывать, не очень хорошо, предпочитая на ходу перехватить булочку или шоколадку, не говоря уже о чипсах и Читать дальше …

Диета при запорах

Запор, что делать

Запор – это заболевание, связанное с нерациональным питанием и неправильным образом жизни. Запоры являются следствием недостатка потребления овощей и фруктов, погони за стройной фигурой, офисной работы, нерегулярного питания. Запор – нарушение процесса дефекации, характеризующееся отсутствием стула свыше 48 часов или Читать дальше …