Инна Воловичева получила известность благодаря своему участию в реалити-шоу «Дом-2». Девушка запомнилась зрителям не только как яркая личность, но и как обладательница пышных форм. Когда Инна Воловичева впервые пришла на Дом-2 ее вес составлял 120 килограмм! В начале ее главной целью на телепроекте было прославиться на всю страну, стать лицом известных журналов, однако телеведущие Ксения Собчак и Ксения Бородина предупредили, что ее фото появится в журнале только тогда, когда вместе с ней будут находиться двое мужчин. Но вместо того, чтобы искать мужчин Инна решила похудеть и таким способом привлечь к себе внимание.
И нужно согласиться, у нее это получилось. Диета Инны Воловичевой минус 35 кг за месяц – серьезный результат! Женщины со всей страны, которые активно смотрели за изменениями Инны в Доме-2, мечтают добиться таких же результатов.
СОДЕРЖАНИЕ
Диета Воловичевой – меню
Меню диеты достаточно простое и легкое. В нем отсутствует жирная, жареная, соленая, сладкая и мучная пища. На завтрак, по совету Ксении Собчак, Инна ела овсяную кашу, сваренную на воде без масла, соли и сахара. Чтобы овсянка была вкуснее, Инна добавляла к ней свежие фрукты: ананас, киви, яблока, апельсины, но только не белый виноград и бананы, так как в них содержится большое количество углеводов.
На завтрак Воловичева съедала небольшой кусок сваренного мяса (куриное филе, говядина, рыба и др.), свежие овощи. На ужин брюнетка ела свежий салат, обезжиренный кефир, какую-нибудь кашу.
Инна Воловичева и ее правила диеты
В принципе, никаких особенностей в диете Инны Воловичевой нет. Чтобы похудеть, нужно просто правильно питаться, не есть жаренную, жирную, сладкую пищу, не пить алкильные напитки, употреблять как можно меньше соли, не есть после 18:00, заниматься физическими упражнениями.
Многих интересует диета Инны Воловичевой по дням, но как говорит сама Инна, особой диеты у нее не было. Каждый день она ела здоровую пищу, много фруктов и овощей. На утро, как мы уже говорили, она ела овсянку, на обед варенное мясо с салатом, на ужин легкий салат с кефиром.
Комплексная атака на жир
Сидеть на такой диете не трудно и очень полезно, говорит Инна. Но помимо нее нужно заниматься физическими упражнениями. «Мне повезло – говорит Инна – ведь на Дом-2 есть целый спортивный зал, в котором я могу заниматься хоть каждый день». Сидя на этой диете, Инна Воловичева забыла об алкогольных напитках, стала чувствовать себя гораздо лучше, легче и красивее.
Результаты
Результаты диеты Инны Воловичевой потрясли всех участников Дом-2. За первый месяц ей удалось похудеть не 10 кг! В это время Инна жила с Венцеславом Вергжановским и, как говорит сама девушка, именно он помог ей скинуть лишние килограммы.
Постоянные стрессы, ссоры и камеры на каждом шаге «высасывали» килограмм за килограммом. За второй месяц Инна похудела еще на 10 кг! Сегодня девушка весит 75 кг и это не предел! До следующего лета Инна обещает скинуть еще 15 килограмм и удивить всех своими новыми привлекательными формами.
Сегодня диета Воловичевой бесплатно находится на многих сайтах, ведь в ней нет никакого магического секрета. Все что нужно делать для того чтобы похудеть – питаться здоровой пищей! Нельзя «сидеть» на диете и в то же время пить алкогольные напитки, курить сигареты и есть после 18:00. Только при комплексном подходе к этой проблеме можно достигнуть высоких результатов и хорошего самочувствия.
Диета Инны Воловичевой – отзывы
1-ый отзыв
Мне кажется, что Инка просто молодец. На Дом 2 к ней относились, как к самой толстой женщине в мире. Однако она сумела собрать все силы в кулак и довести, что способна на многое. Что касается ее диеты, то она мне очень нравится. Во-первых, потому что она не заставляет организм голодать. Во-вторых, она содержит в себе только полезные продукты, много овощей и фруктов.
2-ой отзыв
На диете Инны я сижу уже 5-й месяц, за это время похудела на 12 килограмм. Теперь я в отличной форме и друзья просто удивляются, какой я стала красивой и позитивной.
