Главное

Диеты

Спорт

Остальное

Как убрать целлюлит

убрать целлюлит

Целлюлит – это изменение структуры жировой ткани, вызываемое нарушением обмена веществ организма. Микроузелки, нетипичные для подкожной клетчатки, заполняются лимфатической жидкостью, которая при застаивании накапливает опасные токсины. В итоге нарушается кровоснабжение, затрудняется выведение шлаков из организма. Результат этого нелицеприятен – появляется бугристая кожа, которая в народе получила название «апельсиновой корки» из-за внешнего сходства с кожурой этого цитрусового.

Причины появления целлюлюта

Основными причинами появления целлюлита являются различные заболевания эндокринной системы (это диабет, нарушение функций щитовидной железы), изменение обмена веществ, пренебрежение спортивными занятиями, нерациональное питание, стрессовый образ жизни.

загрузка...

Проявления целлюлита никак не связаны с лишним весом. Можно похудеть на несколько килограмм, но не решить проблему «апельсиновой корки». Если вы обнаружили у себя это неприятное явление – не нужно быть заботиться о том, что есть, чтобы похудеть. Целлюлит – это нарушение циркуляции крови подкожно-жирового слоя, здесь важно обеспечить выведение излишков жидкости и токсинов, то есть важен комплексный подход для того, чтобы избавиться от проблемы.

Методы избавления от целлюлита

Существует множество методов, как убрать целлюлит в домашних условиях. Салоны красоты могут предложить огромный выбор процедур, которые способны избавить вас от целлюлита, но иногда у вас или нет времени, или средств на косметические процедуры. Проблему, как убрать целлюлит на попе и ногах, можно решить, не выходя из дома.

Диета

Конечно, самый доступный вариант избавления от целлюлита – это диета. Фруктовая диета не только поможет сбросить лишний вес, но и выводит излишки жидкости из организма – одной из причин целлюлитных образований. Овощи нормализуют перистальтику кишечника. Ни в коем случае нельзя употреблять в пищу продукты, содержащие консерванты и искусственные добавки, именно они имеют свойство откладываться в подкожно-жировом слое в виде токсинов. Следует употреблять в пищу меньше соли, так она задерживает выведение жидкости из организма. Исключите или сократите до минимума жареные продукты, выпечку, жирные и копченые продукты.

Антицеллютные кремы

К сожалению, так не бывает – вы намазали тело кремом, и целлюлит сказал вам до свидания. Конечно, в состав антицеллютных кремов входят некоторые вещества, которые способны улучшить микроциркуляцию крови и лимфы, но поверьте – без массажных действий они не оказывают абсолютно никакого эффекта.

Единственное достоверное высказывание, которое содержится на упаковке, это то, что нужно втирать крем массирующими движениями в течение 20 минут. Что это значит? Да только то, что можно нанести на тело оливковое масло с медом, втирать его в кожу при помощи массажной щетки или массажной баночки, и вы получите тот же самый эффект, что и после покупки зачастую весьма дорогостоящего средства. Причем, подобные массажные процедуры должны быть регулярными, иначе не имеет смысла тратить свое время.

Антицеллюлитный массаж

Массаж не просто разогревает верхние слои кожи. Эта процедура способствует усилению циркуляции крови, обогащая ее кислородом, выводит излишки жидкости и токсины. Механическое воздействие как бы рассасывает залежи подкожного жира, постепенно выводя ее и организма. Массаж улучшает обменные и энергетические процессы организма, при этом кожа естественным образом подтягивается, становится молодой и упругой. Кроме того, эта процедура настолько проста в использовании, что ее можно делать самой в домашних условиях.

Очень эффективен массаж при помощи специальной щетки, которую можно приобрести в аптеке. Массаж должен проводиться от стоп к верхней части бедер и ягодицам мягкими круговыми движениями. Так же массируются руки, живот и спина. Подобный массаж проводится на сухой коже в течение 5 минут на каждом участке тела. Процедура должна носить ежедневный характер.

Медовый массаж – еще один отличный способ уменьшения эффекта «апельсиновой корки». Процедура носит курсовой характер, проводится чрез день в течение месяца. Допустимы добавления в мед различных эфирных масел, как правило, на 2 чайные ложки меда бывает достаточно 5 капель масла.

Другие способы избавления от целлюлита

Включите в комплекс мероприятий посещение русской или турецкой бани. Парная не только улучшит ваше самочувствие, но и активизирует кровоток и выведение лишней жидкости из организма.

Спортивные нагрузки – замечательный способ убрать целлюлит. Ходите пешком, катайтесь на роликах, плавайте в бассейне, танцуйте под зажигательную музыку.

Принимайте ванны с морской солью два раза в неделю в течение 15 минут.

Удивительных результатов!

Лечение целлюлита:


загрузка...
Копирование и перепечатка статей, возможна только, с указанием активной ссылки на сайт!
Почта по вопросам рекламы и сотрудничества: skilla2@mail.ru ; stop-fat.ru 2010-2013